Infusion du gingembre :
Une fois l’eau arrivée à ébullition, ajoutez les tranches de gingembre.
Réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 10 à 15 minutes. Plus vous laissez mijoter, plus la saveur du gingembre sera prononcée.
Filtrage et refroidissement :
Retirez la casserole du feu et laissez refroidir légèrement.
Filtrez l’eau pour enlever les morceaux de gingembre.
Ajout de citron et miel (optionnel) :
Si vous le souhaitez, ajoutez le jus d’un demi-citron pour une saveur rafraîchissante et un coup de boost en vitamine C.
Vous pouvez également ajouter une petite quantité de miel ou de stévia pour adoucir la boisson, surtout si le goût du gingembre est trop fort pour vous.
Réfrigération :
Laissez refroidir l’eau au gingembre à température ambiante, puis transférez-la dans un récipient et mettez-la au réfrigérateur.
Vous pouvez boire cette infusion froide ou chaude selon votre préférence.
Conseils pour la perte de poids :
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