Kefir: cos’è e come prepararlo in casa
Il kefir è davvero un’opzione fantastica per migliorare la salute intestinale e fornire al corpo nutrienti essenziali. Se vuoi imparare a prepararlo a casa, ecco una guida per la preparazione del kefir d’acqua: Ingredienti: Grani di kefir d’acqua Acqua filtrata Zucchero (preferibilmente biologico) Frutta secca o fresca (opzionale, per insaporire) Bottiglie di vetro Filtro in … Lire plus